Rangkuman Materi PJOK Kelas VI

Rangkuman PJOK Kelas 6: Permainan Bola Voli

/ aturan permainan, olahraga sekolah, pendidikan jasmani, permainan bola voli, pjok, teknik dasar voli

kepalasekolah.id – Permainan bola voli adalah olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari enam pemain di lapangan. Tujuan permainan ini adalah memantulkan bola melewati jaring (net) agar jatuh di area lawan dan mencegah bola jatuh di area sendiri.

Olahraga ini mengajarkan kerja sama, ketangkasan, konsentrasi, dan sportivitas, sekaligus melatih koordinasi antara tangan, mata, dan seluruh tubuh.

 

Gerakan-Gerakan Dasar Bola Voli

  1. Servis (Service)
    • Gerakan untuk memulai permainan dengan memukul bola dari belakang garis lapangan menuju area lawan.
    • Ada beberapa jenis servis: servis bawah, servis atas, dan jump service.
  2. Passing Bawah (Underhand Pass / Bump)
    • Dilakukan dengan merapatkan kedua tangan dan menggunakan bagian bawah lengan untuk memantulkan bola.
    • Digunakan untuk menerima bola dari lawan (serve receive).
  3. Passing Atas (Overhead Pass / Set)
    • Menggunakan ujung jari-jari tangan di atas kepala.
    • Berfungsi untuk mengatur serangan atau memberi umpan pada spiker.
  4. Smash (Spike)
    • Pukulan keras dan cepat dari atas net ke area lawan.
    • Dilakukan setelah bola diumpan oleh setter.
  5. Blok (Block)
    • Gerakan menahan serangan lawan di depan net dengan mengangkat kedua tangan tinggi-tinggi.
    • Biasanya dilakukan oleh pemain depan.

 

Teknik dan Macam-Macam Umpan

Dalam bola voli, mengumpan atau set sangat penting untuk menciptakan peluang menyerang.

  1. Umpan Pendek (Quick Set)
    → Bola diumpan rendah dan cepat untuk serangan mendadak.
  2. Umpan Tinggi (High Set)
    → Bola diangkat tinggi untuk memberikan waktu pada spiker menyiapkan lompatan.
  3. Umpan Samping (Back Set)
    → Bola diarahkan ke belakang untuk mengecoh lawan.
  4. Umpan ke Sayap (Outside Set)
    → Diarahkan ke sisi kanan atau kiri depan lapangan untuk smash dari sayap.

 

Posisi dan Tugas-Tugas Pemain Bola Voli

Dalam satu tim bola voli terdapat enam pemain utama dengan tugas yang berbeda-beda:

  1. Server
    • Pemain yang melakukan servis pertama.
    • Bertugas mengawali permainan dan bisa mencetak poin langsung dari servis.
  2. Setter
    • Pengatur serangan (otak permainan).
    • Bertugas mengatur arah bola agar bisa diserang oleh spiker.
  3. Spiker (Smashers)
    • Pemain yang melakukan serangan utama ke area lawan.
    • Bertugas memukul bola sekuat mungkin untuk mencetak poin.
  4. Blocker
    • Pemain depan yang bertugas menahan serangan lawan di dekat net.
    • Diperlukan refleks cepat dan lompatan tinggi.
  5. Libero
    • Pemain bertahan yang boleh masuk menggantikan pemain belakang tanpa pemberitahuan resmi ke wasit.
    • Tidak boleh melakukan smash atau servis, tetapi menjadi pengendali pertahanan.

 

Aturan Dasar Permainan Bola Voli

  1. Setiap tim terdiri dari 6 pemain inti dan maksimal 6 pemain cadangan.
  2. Satu set berakhir jika tim mencapai 25 poin dengan selisih minimal 2 poin.
  3. Bola hanya boleh dipantulkan maksimal tiga kali di setiap sisi lapangan sebelum dikembalikan ke area lawan.
  4. Pemain tidak boleh menyentuh net saat bola sedang dimainkan.
  5. Pergantian posisi pemain dilakukan searah jarum jam setelah mendapatkan giliran servis.

 

Kesalahan dalam Permainan Bola Voli

  1. Double Hit → Satu pemain menyentuh bola dua kali berturut-turut.
  2. Four Hit → Tim menyentuh bola lebih dari tiga kali sebelum dikembalikan ke lawan.
  3. Foot Fault → Kaki menginjak garis saat melakukan servis.
  4. Net Touch → Pemain menyentuh net saat permainan berlangsung.
  5. Out Ball → Bola keluar dari garis lapangan tanpa menyentuh lawan.

 

Istilah-Istilah dalam Permainan Bola Voli

Istilah Arti
Ace Servis yang langsung menghasilkan poin karena lawan gagal menerima bola.
Dig Usaha penyelamatan bola yang hampir menyentuh lantai.
Rally Pertukaran bola antara dua tim sampai terjadi poin.
Rotation Pergeseran posisi pemain setelah mendapatkan giliran servis.
Block-out Bola hasil serangan lawan keluar setelah menyentuh tangan pemain bertahan.
Timeout Waktu istirahat singkat untuk memberi strategi atau istirahat.
Set Point Skor di mana satu tim hanya membutuhkan satu poin lagi untuk memenangkan set.

 

Penutup

Permainan bola voli bukan hanya tentang kekuatan fisik, tetapi juga strategi, kerja sama, dan komunikasi tim. Dengan memahami teknik, posisi pemain, dan aturan permainan, siswa dapat bermain dengan benar, sportif, dan menyenangkan.

 

Sumber Referensi:

  1. Buku PJOK Kelas VI Kurikulum Merdeka (Kemendikbud, 2023)
  2. PBVSI – Sejarah dan Peraturan Bola Voli Indonesia
  3. com – Teknik Dasar dan Istilah dalam Bola Voli
  4. Wikipedia: Volleyball
Scroll to Top