Kepala Sekolah Media Informasi Pendidikan
Berikut 10 Contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di Sekolah Dasar. Artikel ini mengulas pengertian, manfaat dan contoh PHBS di sekolah.
Pengertian dan Manfaat PHBS
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah sekumpulan perilaku sadar oleh individu untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, lingkungan, serta pola hidup sehari-hari. PHBS di lingkungan sekolah dasar bertujuan menciptakan budaya hidup sehat di kalangan siswa sekaligus menjadi sarana pembelajaran bagi generasi muda agar dapat menerapkannya di rumah dan masyarakat. Kegiatan ini melibatkan semua komponen sekolah, termasuk siswa, guru, dan orang tua, sehingga menjadi bagian penting dari pendidikan karakter dan kesehatan.
Manfaat penerapan PHBS di sekolah sangat beragam. Dengan membiasakan hidup bersih, siswa dapat terhindar dari berbagai penyakit, seperti diare, infeksi kulit, maupun infeksi saluran pernapasan. Selain itu, lingkungan sekolah yang bersih dan sehat juga menciptakan suasana belajar yang nyaman, meningkatkan konsentrasi dan prestasi siswa. Lebih jauh lagi, PHBS membantu siswa memahami pentingnya menjaga kesehatan sejak dini, membentuk kebiasaan positif yang akan mereka bawa sepanjang hidup.
10 contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) yang dapat diterapkan di sekolah dasar:
- Mencuci Tangan dengan Sabun
Siswa diajarkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air bersih sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah beraktivitas di luar ruangan. - Makan Bekal Bergizi
Membiasakan siswa membawa bekal makanan sehat dari rumah, seperti nasi, sayuran, buah-buahan, dan protein, untuk mendukung kesehatan tubuh dan konsentrasi belajar. - Menggunakan Toilet Bersih dan Higienis
Mendorong siswa untuk selalu menggunakan toilet dengan benar, menyiram setelah digunakan, dan menjaga kebersihannya. - Membuang Sampah pada Tempatnya
Mengajarkan siswa memisahkan sampah organik dan non-organik serta membuangnya pada tempat yang telah disediakan. - Berolahraga Secara Teratur
Mengadakan kegiatan olahraga, seperti senam pagi bersama atau permainan olahraga ringan, untuk menjaga kebugaran tubuh siswa. - Minum Air Bersih yang Cukup
Memotivasi siswa untuk membawa botol air minum sendiri dari rumah dan memastikan mereka cukup terhidrasi selama berada di sekolah. - Membersihkan Lingkungan Kelas
Melibatkan siswa dalam jadwal piket harian untuk membersihkan kelas, menyapu, dan mengelap meja. - Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Berkala
Mengadakan pemeriksaan kesehatan siswa secara rutin, seperti pemeriksaan gigi, berat badan, dan tinggi badan. - Meningkatkan Kesadaran tentang Pola Hidup Sehat
Melalui penyuluhan atau kegiatan edukatif, siswa belajar tentang pentingnya tidur cukup, menghindari jajanan yang tidak higienis, dan mencintai kesehatan tubuh. - Menanam dan Merawat Tanaman Hijau
Mengadakan program penghijauan, seperti penanaman pohon atau merawat taman sekolah, untuk menciptakan lingkungan sekolah yang asri dan mendukung kesehatan.
PHBS Merupakan Investasi
Penerapan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di sekolah dasar merupakan langkah strategis yang menjadi investasi jangka panjang dalam menciptakan generasi yang sehat, cerdas, dan peduli lingkungan. Dengan menanamkan kebiasaan hidup bersih dan sehat sejak dini, siswa tidak hanya terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu proses belajar, tetapi juga mampu mengembangkan pola hidup yang mendukung kesehatan tubuh dan mental mereka sepanjang hidup.
Di lingkungan sekolah, PHBS membantu siswa memahami pentingnya menjaga kebersihan diri, kebersihan lingkungan, dan menerapkan gaya hidup sehat, yang secara langsung memengaruhi kemampuan kognitif serta prestasi belajar mereka. Anak-anak yang tumbuh dengan kebiasaan PHBS cenderung lebih fokus, produktif, dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Selain itu, implementasi PHBS juga membangun kesadaran siswa terhadap pentingnya menjaga lingkungan. Contohnya, membuang sampah pada tempatnya, memelihara kebersihan fasilitas sekolah, dan mendukung penghijauan melalui kegiatan menanam pohon. Sikap peduli ini akan menjadikan mereka individu yang bertanggung jawab terhadap lingkungan sekitar, berkontribusi pada upaya keberlanjutan.
Dengan membiasakan PHBS, sekolah dasar memainkan peran penting dalam membentuk generasi muda yang memiliki fondasi kuat untuk menjadi warga negara yang sehat secara fisik, cerdas secara mental, dan bertanggung jawab terhadap alam, yang semuanya menjadi modal utama untuk mewujudkan masa depan yang lebih baik.
